Koło Gospodyń Miejskich - grupa artystyczna

Potrzeba bliskości samej ze sobą a techniki mindfulness

26 czerwca 2025 17:00

Filia nr 2, ul. Sikorskiego 10, Szczecin

Tym razem spotkanie dla aktywnych Pań poświęcone będzie znaczeniu uważności, czyli skupieniu uwagi na chwili obecnej
oraz jej roli w poszukiwaniu i realizacji samej siebie. Przybliżymy techniki świadomego kierowania swoich myśli, uczuć i doznań cielesnych.

Posiłkować będziemy się książkami:

Natalia de Barbaro „Czuła przewodniczka”, „Przędza”

Jon Kabat-Zinn „ Życie piękna katastrofa”, „Medytacja to nie to co myślisz”, „Gdziekolwiek jesteś, bądź”