Zdrowy kręgosłup dzięki jodze [Senioriada]

19 kwietnia (środa) o godz. 13:00 w filii nr 7 (pl. Matki Teresy z Kalkuty 8) odbędzie się kolejna [Senioriada].

W kwietniu skupimy się z na zdrowym kręgosłupie, poznamy rytuały wspomagające organizm i dowiemy się, co zrobić, żeby poczuć się lepiej we własnym ciele.
A wszystko to pod okiem czujnej instruktorki jogi – Magdaleny Greli.

Spotkanie podzielone będzie na dwie części. Najpierw pani Magdalena poprowadzi miniwykład na temat tego, co wpływa na sprawność organizmu, opowie także o zbawiennym znaczeniu jego nawodnienia oraz prawidłowych technikach oddechowych.

W drugiej części natomiast odbędą się zajęcia praktyczne, dlatego zachęcamy wszystkich zainteresowanych do włożenia na siebie czegoś wygodnego, tak aby ubrania nie stanowiły bariery i pozwoliły w pełni skorzystać z dobrodziejstw, które będą płynęły z zajęć.

Na spotkanie nie ma potrzeby zabierania ze sobą maty do ćwiczeń, ponieważ wszystkie aktywności będą wykonywane na krzesełkach – wystarczy mieć ze sobą jedynie dobre nastawienie!

Zachęcamy zatem do wzięcia udziału w wydarzeniu, gwarantujemy, że będzie to dobrze spędzony czas, pełen korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu.

Wstęp jest bezpłatny. Nie obowiązują zapisy.

Data rozpoczęcia
19 kwietnia, 2023
13:00
Miejsce
Udostępnij
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Zobacz też inne wydarzenia

Sztuka w literaturze. Spotkanie z Małgorzatą Czyńską

Sztuka w literaturze. Spotkanie z Małgorzatą Czyńską

23 lutego, 2024
18.00
Słowa mają Moc! [Logopedia]
Wydarzenie dla dzieci

Słowa mają Moc! [Logopedia]

24 lutego, 2024
11.00
Nowy klub młodych miłośników gier planszowych
Wydarzenie dla dzieci

Nowy klub młodych miłośników gier planszowych

26 lutego, 2024
15.00
Scroll Up
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych na zasadach określonych w polityce prywatności, Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie cookies we wskazanych w niej celach, prosimy o wyłącznie cookies w przeglądarce lub opuszczenie serwisu.
Skip to content