Sposoby radzenia sobie ze stresem [Seniorzy w ProMediach]

26 maja (czwartek) o godz. 13:00 w ProMediach (al. Wojska Polskiego 2) zapraszamy na spotkanie z cyklu [Seniorzy w ProMediach]. Tym razem tematem prelekcji będą sposoby radzenia sobie ze stresem.

Obowiązują zapisy telefonicznie lub mailowo: 91 506 50 56, [email protected]

Dowiemy się, czym jest stres i skąd się bierze, a także, w jaki sposób możemy sami redukować poziom napięcia i niepokoju. Kiedy należy zwrócić się po profesjonalną pomoc i co oferuje nam współczesna medycyna. Odpowiemy na pytanie, czym jest psychoterapia i czy każdemu pomaga. Poznamy podstawowe techniki relaksacji i pomocne w tym aplikacje.

Spotkanie poprowadzi moderatorka cyklu, Aneta Krejczy – bibliotekarka z ProMediów, która jest studentką trzeciego roku psychologii. Posiada również wykształcenie i doświadczenie z zakresu coachingu i nauczania osób dorosłych.

Data rozpoczęcia
26 maja, 2022
13:00
Miejsce
Udostępnij
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Zobacz też inne wydarzenia

Młyny i wiatraki  – element dziedzictwa kulturowego województwa zachodniopomorskiego [wykład]

Młyny i wiatraki - element dziedzictwa kulturowego województwa zachodniopomorskiego [wykład]

18 maja, 2022
18.00
Między śmiercią a pamięcią. Kultura funeralna dawnej szlachty pomorskiej [Pomerania incognita]

Między śmiercią a pamięcią. Kultura funeralna dawnej szlachty pomorskiej [Pomerania incognita]

19 maja, 2022
18.00
[Klub Kodowania] dla dzieci i młodzieży [8-12 lat]

[Klub Kodowania] dla dzieci i młodzieży [8-12 lat]

19 maja, 2022
16.00
Scroll Up
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych na zasadach określonych w polityce prywatności, Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie cookies we wskazanych w niej celach, prosimy o wyłącznie cookies w przeglądarce lub opuszczenie serwisu.
Skip to content