[Joga w bibliotece]

Zapraszamy na kolejne warsztaty z jogą skierowane dla seniorów.

Już 19 lipca (środa) o godz. 12:00 instruktorka jogi Magdalena Grela pokaże, jak osiągnąć wewnętrzny spokój poprzez synchronizację ciała z umysłem.

Będziemy łagodzić stres i codzienne dolegliwości za pomocą połączenia ruchu z oddechem. Sprawimy, że ciało poczuje lekkość, a z głowy ulecą wszelkie napięcia.

Liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy (osobiście, mailowo: [email protected], lub tel. 91 506 50 58).
Prosimy o zabranie ze sobą maty do ćwiczeń oraz włożenie wygodnego ubrania.